Woensdag 23 april zijn kinderen welkom bij Het Dijkmagazijn voor een
inspannende en ontspannende Tai-Chi in de uiterwaarden. Tai-Chi
deskundige Irma Soetekouw trekt een stoer pak aan en laat je zien hoe
Tai-Chi je kan opwinden maar ook weer rustig maakt. Je hoeft geen
sportfanaat te zijn om mee te doen. Met Tai-Chi kan ieder kind uit de
voeten.Tai Chi heeft de kunst afgekeken van gevechtssporten en zelfverdediging.
Als je denkt dat Tai Chi te maken heeft met geweld en blauwe plekken,
heb je het mis. Je maakt juist hele langzame bewegingen. Je probeert
eerst mee te gaan met de bewegingen van je ‘tegenstander’. Maar daarna
probeer je die ‘tegenstander’ uit zijn evenwicht te halen. Het behouden
van je eigen evenwicht is dus heel belangrijk. Dat lukt aleen als je
tegelijkertijd ontspannen bent en toch goed oplet. Daarvoor heeft Irma
Soetekouw spannende oefeningen bedacht, speciaal voor kinderen.
Bijvoorbeeld eerst zelf stokken zoeken in de uiterwaard en daarnmee
elkaars krachten meten. Of bijvoorbeeld heel langzaam op een helling
lopen met hoog opgetrokken benen. Dat is een goede manier om te leren
om je evenwicht te bewaren. Na afloop van alle oefeningen kom je helmaal
tot rust in speciale verdwijncapes.
Deze WAALWOEMI-activiteit
wordt mogelijk gemaakt door Beuningen Samen in Beweging en Beleef de
Waal. Het is voor sommige kinderen fijn als er (groot)ouders meedoen aan
de activiteit. Daarom kunnen (groot)ouders gratis deelnemen. Per keer
krijgen maximaal 4 begeleidende ouders voor hun inzet een vrijkaartje
ter waarde van 2,50 voor hun kind voor een volgende activiteit.
Doelgroep: Kinderen vanf 8 jaar
Adres: Het Dijkmagazijn, Dijk 41 Beuningen
Reserveren: tel: 024 6777000 of middels [email protected]
voor meer informatie kijk op www.hetdijkmagazijn.nl
HS