Dijkmagazijn: Tai-Chi oefeningen in de Uiterwaarden
Het Dijkmagazijn organiseert zondag 13 november in samenwerking met Irma Soetekouw een Tai-Chi oefeningen in de Beuningse Uiterwaarden. Soetekouw is een ervaren en professioneel Tai-Chi docente, een gids van Het Dijkmagazijn geeft kort uitleg over het natuurgebied.Tai-Chi is geschikt voor mensen van alle leeftijden. De oefeningen die in de uiterwaarden worden gedaan, bestaan uit bewegingen die langzaam, ontspannen en vloeiend achtereen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. Deze traag uitgevoerde bewegingen hebben een heilzaam effect op de lichaamshouding, circulatie, spijsvertering, zenuwstelsel en ademhaling.Maar het is niet alleen een gezonde oefening voor het lichaam. Door bewust om te gaan met spanning en ontspanning in het lichaam zal ook de weerbaarheid tegen stress en ziekten toenemen. De buitenlucht en de rust in de uiterwaarden geven een extra dimensie aan de Tai-Chi bewegingen. De activiteit op 13 november is een afsluiting van een serie van vier bijeenkomsten. Dan komen alle oefeningen weer een keer aan bod van de vorige keren. Het is dus ook een uitgelezen mogelijkheid om kennis te maken met Tai-Chi. Bij slecht weer gaat de activiteit niet door, dit wordt op de zondagochtend besloten. U kunt hierover bellen of de website raadplegen.
Het Dijkmagazijn organiseert zondag 13 november in samenwerking met Irma Soetekouw een Tai-Chi oefeningen in de Beuningse Uiterwaarden. Soetekouw is een ervaren en professioneel Tai-Chi docente, een gids van Het Dijkmagazijn geeft kort uitleg over het natuurgebied.
Tai-Chi is geschikt voor mensen van alle leeftijden. De oefeningen die in de uiterwaarden worden gedaan, bestaan uit bewegingen die langzaam, ontspannen en vloeiend achtereen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. Deze traag uitgevoerde bewegingen hebben een heilzaam effect op de lichaamshouding, circulatie, spijsvertering, zenuwstelsel en ademhaling.
Maar het is niet alleen een gezonde oefening voor het lichaam. Door bewust om te gaan met spanning en ontspanning in het lichaam zal ook de weerbaarheid tegen stress en ziekten toenemen. De buitenlucht en de rust in de uiterwaarden geven een extra dimensie aan de Tai-Chi bewegingen.
De activiteit op 13 november is een afsluiting van een serie van vier bijeenkomsten. Dan komen alle oefeningen weer een keer aan bod van de vorige keren. Het is dus ook een uitgelezen mogelijkheid om kennis te maken met Tai-Chi.
Bij slecht weer gaat de activiteit niet door, dit wordt op de zondagochtend besloten. U kunt hierover bellen of de website raadplegen.
Tai-Chi in de uiterwaard,
zond 13 nov.,
van 10.30-12.30 uur.
Startplaats Het Dijkmagazijn, Dijk 41 Beuningen.
Deelname per keer 5,-.
Voor informatie en reservering: [email protected] en www.irmasoetekouw.nl .
Zie ook www.hetdijkmagazijn.nl .
- Informatie: http://www.hetdijkmagazijn.nl/
