Dijkmagazijn: Tai-Chi oefeningen in de Uiterwaarden
Het Dijkmagazijn organiseert in samenwerking met Irma Soetekouw Tai-Chi oefeningen in de Beuningse Uiterwaarden. Zondag 6 november en 13 november zijn twee mogelijkheden om deel te nemen.
Het Dijkmagazijn organiseert in samenwerking met Irma Soetekouw Tai-Chi oefeningen in de Beuningse Uiterwaarden. Zondag 6 november en 13 november zijn twee mogelijkheden om deel te nemen.
Tai-Chi is geschikt voor mensen van alle leeftijden. De oefeningen die in de uiterwaarden worden gedaan, bestaan uit bewegingen die langzaam, ontspannen en vloeiend achtereen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. Deze traag uitgevoerde bewegingen hebben een heilzaam effect op de lichaamshouding, circulatie, spijsvertering, zenuwstelsel en ademhaling. Maar het is niet alleen een gezonde oefening voor het lichaam. Door bewust om te gaan met spanning en ontspanning in het lichaam zal ook de weerbaarheid tegen stress en ziekten toenemen. De buitenlucht en de rust in de uiterwaarden geven een extra dimensie aan de Tai-Chi bewegingen.
Iedere zondag zullen andere oefeningen aan bod komen. De serie op 6 en 13 november biedt een mooie kans om deze zondagen gezond te beginnen. De serie is ook een uitgelezen mogelijkheid om kennis te maken met Tai-Chi. Het is mogelijk om aan elke bijeenkomst apart deel te nemen.
Bij slecht weer gaat de activiteit niet door, dit wordt op de zondagochtend besloten. U kunt hierover bellen of de website raadplegen.
Tai-Chi in de uiterwaard,
zondagen 6 en 13 nov.,
van 10.30-12.30 uur.
Startplaats Het Dijkmagazijn, Dijk 41 Beuningen.
Deelname per keer 5,-.
Voor informatie en reservering: [email protected] en www.irmasoetekouw.nl .
Zie ook www.hetdijkmagazijn.nl .
- Informatie: http://www.hetdijkmagazijn.nl/
