Bewegen goed voor oude hersenen

Foto:

Neurologen van het UMC Radboud concluderen dat wandelen, fietsen, hardlopen, tuinieren of kortom veel bewegen, maakt dat ouderen een betere kwaliteit zenuwbundels hebben dan leeftijdgenoten die minder
bewegen.Ook blijkt beweging het meest effect te hebben op het voorste deel van de hersenen, dat onder meer zorgt voor keuzes maken, vooruitdenken en handelen. De neurologen concluderen dat na bestudering van 440 MRI-scans. De resultaten zijn woensdagnacht gepubliceerd in Neurology®, the medical journal of the American Academy of Neurology.

Waarom de lichamelijke inspanning juist voorin de hersenen effect heeft weet men nog niet. Wel weten de onderzoekers dat als oudere mensen traag gaan spreken of langzamer gaan lopen dit gebied vaak aangetast is.

Bij Omroep Gelderland is een interview te zien over dit onderwerp.

Bron: UMC Radboud

fysiotherapie-beuningen-620

Fysiotherapie Beuningen, Sima 64 Beuningen