Voorlichting en praktische tips van fysiotherapeute

GEMEENTE, 18 oktober 2011 - Heeft u last van uw rug, vaak hoofpijn, stress of heup, knie en voetklachten? Kom dan naar één van de informatieavonden over veelvoorkomende lichamelijke en mentale klachten, georganiseerd door Fysiotherapie Beuningen. Naast uitleg en verduidelijking van uw klacht, krijgt u praktische tips die u direct in uw thuissituatie kunt toepassen.

GEMEENTE, 18 oktober 2011 - Heeft u last van uw rug, vaak hoofpijn, stress of heup, knie en voetklachten? Kom dan naar één van de informatieavonden over veelvoorkomende lichamelijke en mentale klachten, georganiseerd door Fysiotherapie Beuningen. Naast uitleg en verduidelijking van uw klacht, krijgt u praktische tips die u direct in uw thuissituatie kunt toepassen.

De informatieavonden worden georganiseerd door fysiotherapeute Nathalie Geldof van Fysiotherapie Beuningen. Per avond behandelt zij één specifiek onderwerp en geeft korte en heldere uitleg over de meest voorkomende klachten. Iedereen is welkom: geïnteresseerden in theoretische informatie maar zeker ook geïnteresseerden die juist een klacht of een vraag hebben over één van de onderwerpen.

Informatieavond 1:
Algemene rugklachten en specifiek lage rugpijn
Woensdag 19 oktobe r 19.30 - 21.00 uur
Locatie: Ir. van Stuivenbergweg 35 Ewijk

Uitleg over de rug en wervelkolom en waarom deze op nummer 1 staan van meest voorkomende klachten. Zeurende pijn, schietende pijn of beginnende hernia? Laat u zich gerust eens informeren! Ook krijgt u praktische tips om rugklachten te vermijden of te verminderen.

Informatieavond 2: Schouder, nek- en hoofdpijnproblematiek
Woensdag 02 november 19.30 - 21.00 uur
Locatie: Ir. van Stuivenbergweg 35 Ewijk

Uitleg over schouder, nek- en hoofdpijnklachten die op een goede tweede plaats staan. Het schouder, nek- en hoofdgebied valt niet echt als aparte onderdelen te beschouwen maar is één samenhangend geheel waarbij het ene gebied het andere gebied kan beïnvloeden. Schouderoperaties worden veelvuldig uitgevoerd, maar er zijn praktische tips om ook met eenvoudige oefeningen, pijn te verminderen.

Informatieavond 3:
Heup, knie en voetklachten: protheses en sportblessures
Woensdag 16 november 19.30 - 21.00 uur
Locatie: Ir. van Stuivenbergweg 35 Ewijk

Op het heupgewricht en kniegewricht staan grote krachten, deze gewrichten dragen immers het gehele bovenlichaam. Daarom is het niet verwonderlijk dat juist deze gewrichten aan hevige slijtage onderhevig zijn. Een heup- of knieprothese, ook wel in de volksmond "een nieuwe heup of nieuwe knie" operatie is dan een mogelijkheid. Wat er dan precies gebeurt, hoort u op deze avond. Ook is er aandacht voor sportblessures met name op het knie- en voetgewricht: sporters die kruisbanden of meniscussen scheuren, enkelbanden blesseren of scheenbeenletsel oplopen.

Informatieavond 4: Stress en vermoeidheidsklachten te lijf
Woensdag 30 november 19.30 - 21.00 uur
Locatie: Ir. van Stuivenbergweg 35 Ewijk

Mentale belasting van de geest, kan een enorm effect hebben op de lichamelijke gezondheidstoestand. Welke processen zich dan in het lichaam afspelen en welke symptomen er kunnen ontstaan, worden tijdens deze avond besproken. Ook hoe u deze klachten kunt voorkomen en op welke signalen u kunt letten. Mindfullness is een methode, om meer grip op de situatie te krijgen en weer een begin te maken naar natuurlijk herstel. Ook ademhalingsoefeningen en visualisaties zijn praktische oefeningen die voor verbetering kunnen zorgen.

Informatieavond 5: Onverklaarbare en vage klachten: Gezondheids-Opstellingen, een methode!
Woensdag 14 december 19.30 - 21.00 uur
Locatie: Ir. van Stuivenbergweg 35 Ewijk

Voor alle onverklaarbare en niet te plaatsen klachten, kunnen Gezondheids-Opstellingen een middel zijn om op een andere manier naar een klacht/symptoom te kijken. Tijdens een Opstelling krijgt u nieuw inzicht in uw klacht door elementen op te stellen die mogelijk van invloed zijn op de klacht. Dat kan een werksituatie zijn, bepaalde familieachtergronden. Opstellingen is een methode van weinig woorden, respectvol naar de gezondheid van elk individu te kijken en levert altijd verassende conclusies op.

Kosten
Vijfritten kaart voor 5 bijeenkomsten: 50 euro
Losse toegang per avond: 12,50 euro

Tijden
19.30 - 21.00 uur inclusief korte pauze met thee/koffie

Locatie
Zaal Bouw & Timmerbedrijf Jos Perlo op de Ir. van Stuivenbergweg 35 in Ewijk.

Aanmelden
We raden u aan om u van te voren aan te melden vanwege de beperkte beschikbare plaatsen in de zaal. U kunt telefonisch contact opnemen via 024-6774861 of mailen naar [email protected]. Kijk ook eens op www.fysiotherapiepraktijkbeuningen.nl.