Dag van de mantelzorg: Tips voor jonge mantelzorgers
10 nov 2016, 10:33 • Nieuws
publiek domein
Vandaag is het de Dag van de Mantelzorg! Een moment om waardering uit te spreken voor het bijzondere werk dat mantelzorgers doen. Eén op de zes jongeren zorgt voor een zieke, depressieve of verslaafde ouder of neemt die werk uit handen. Dat blijkt uit een groot onderzoek van de GGD Gelderland-Zuid. Om het gezin draaiende te houden, doen de jongeren extra dingen, zoals koken of voor broertjes of zusjes zorgen. Ben of ken je een jonge mantelzorger? Dan hebben wij een paar tips!
Jonge mantelzorgers
Is er bij jou thuis iemand lang ziek, gehandicapt, verslaafd, in de war of depressief? Maak je je daarover vaak zorgen? Moet je thuis vaak meehelpen? Of zorg je vaak voor je familielid? Dan ben jij een jonge mantelzorger!
Mantelzorg, wat is dat?
Een paar voorbeelden:
- Je zus heeft een spierziekte
- Je vader is verslaafd aan bier
- Je broer heeft kanker
- Je moeder is vaak somber
- Je broertje kan nooit rustig zijn
In al deze situaties groei je op met iemand die zorg nodig heeft. Herken je dat? Dan ben je niet de enige. Van alle jongeren in de regio Nijmegen is één op de zes een jonge mantelzorger.
Soms kun je wel wat hulp gebruiken
Het kan fijn zijn om voor je familielid te zorgen. Maar soms kan het ook wat te veel worden. Hoe zorg je goed voor jezelf? Een paar tips:
- Deel je zorg
- Praat over je situatie met iemand die je vertrouwt. Je zult merken dat het oplucht om je zorgen te delen.
- Bespreek het op school
- Vertel aan je mentor of leraar over je thuissituatie. Hij begrijpt dan beter dat je je huiswerk een keer niet af hebt. Of dat je met je gedachten niet bij de les bent.
- Geef aan wanneer het te veel is
- Misschien kunnen mensen in je omgeving wat van je overnemen. Dat is niet egoïstisch, maar nodig om het vol te houden. Weet je niemand? Vraag dan bijvoorbeeld hulp bij een zorg- of hulpverlener of bij het Steunpunt Mantelzorg Beuningen.
- Blijf leuke dingen doen
- Ga lekker sporten en blijf met vrienden afspreken. Zo heb je afleiding en sta je er niet alleen voor. Tijd voor jezelf is ook belangrijk!
- Zoek informatie
- Is iets niet duidelijk over de ziekte of handicap? Stel je vraag aan je familie, je huisarts of een verpleegkundige. Het antwoord kan je geruststellen.
Waar kun je heen?
Wil je eens met iemand praten?
Neem dan gerust contact op met het Steunpunt Mantelzorg Beuningen via Perspectief via telefoonnummer 024 6750939 of per e-mail [email protected] . Je kunt ook bellen met de Mantelzorglijn van Mezzo: 0900 20 20 496 (€ 0,10 p/m). De Mantelzorglijn is elke werkdag bereikbaar tussen 9.00 en 13.00 uur.
Loading articles...
Loading
