Dijkmagazijn: Tai-Chi oefeningen in de Uiterwaarden

BEUNINGEN, 17 oktober 2011 - Het Dijkmagazijn organiseert in samenwerking met Irma Soetekouw vier zondagen op een rij Tai-Chi oefeningen in de Beuningse Uiterwaarden. De eerste keer is zondag 23 oktober. Tai-Chi is geschikt voor mensen van alle leeftijden. De oefeningen die in de uiterwaarden worden gedaan, bestaan uit bewegingen die langzaam, ontspannen en vloeiend achtereen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. Deze traag uitge- voerde bewegingen hebben een heilzaam effect op de lichaams- houding, circulatie, spijsvertering, zenuwstelsel en ademha- ling. Maar het is niet alleen een gezonde oefening voor het lichaam. Door bewust om te gaan met spanning en ontspanning in het lichaam zal ook de weerbaarheid tegen stress en ziekten toenemen. De buitenlucht en de rust in de uiterwaarden geven een extra dimensie aan de Tai-Chi bewegingen. Iedere zondag zullen andere oefeningen aan bod komen. De serie op 23 en 30 oktober, 6 en 13 november bieden een mooie kans om deze zondagen gezond te beginnen. De serie is ook een uitgelezen mogelijkheid om kennis te maken met Tai-Chi. Het is mogelijk om aan elke bijeenkomst apart deel te nemen.

BEUNINGEN, 17 oktober 2011 - Het Dijkmagazijn organiseert in samenwerking met Irma Soetekouw vier zondagen op een rij Tai-Chi oefeningen in de Beuningse Uiterwaarden. De eerste keer is zondag 23 oktober .

Tai-Chi is geschikt voor mensen van alle leeftijden. De oefeningen die in de uiterwaarden worden gedaan, bestaan uit bewegingen die langzaam, ontspannen en vloeiend achtereen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. Deze traag uitge- voerde bewegingen hebben een heilzaam effect op de lichaams- houding, circulatie, spijsvertering, zenuwstelsel en ademha- ling. Maar het is niet alleen een gezonde oefening voor het lichaam. Door bewust om te gaan met spanning en ontspanning in het lichaam zal ook de weerbaarheid tegen stress en ziekten toenemen. De buitenlucht en de rust in de uiterwaarden geven een extra dimensie aan de Tai-Chi bewegingen.

Iedere zondag zullen andere oefeningen aan bod komen. De serie op 23 en 30 oktober, 6 en 13 november bieden een mooie kans om deze zondagen gezond te beginnen. De serie is ook een uitgelezen mogelijkheid om kennis te maken met Tai-Chi. Het is mogelijk om aan elke bijeenkomst apart deel te nemen.

Tai-Chi in de uiterwaard ,
zondagen 23 en 30 okt, 6 en 13 nov.,
van 10.30-12.30 uur.
Startplaats Het Dijkmagazijn, Dijk 41 Beuningen.
Deelname per keer 5,-.

Voor informatie en reservering: [email protected] en www.irmasoetekouw.nl .

Zie ook www.hetdijkmagazijn.nl .