Gratis cursus leren slapen

BEUNINGEN - Pro Persona biedt samen met een praktijkondersteuner van een huisartsenpraktijk en psycholoog uit Beuningen een cursus Leren Slapen aan.

De cursus is bedoeld voor mensen met slaapproblemen. Dit kan van grote invloed zijn op het dagelijkse leven, met klachten als vermoeidheid overdag, slechte concentratie, geheugenproblemen en snel geïrriteerd zijn. Tijdens de cursus krijgen deelnemers informatie over slaap en slaapproblemen, slaapadviezen en anti-piekertips, doorbreken van verkeerd slaappatroon, leren ontspannen, de invloed van gedachten op slaap.

De cursus bestaat uit zes bijeenkomsten van twee uur en vindt plaats in Het Molenhuis in Beuningen op vrijdag 31 mei, 7, 21 en 28 juni, 5 en 12 juli, van 10.30 tot 12.30 uur. De cursus is gratis, de kosten voor het cursusboek bedragen 30 euro. Voor meer informatie of aanmelding voor de cursus kan men tijdens kantooruren contact opnemen met het secretariaat van Preventie (026) 312 44 83 of [email protected] .