Hoe herken je iemand die depressief is?
Mensen merkten vaak niet dat schrijver Joost Zwagerman, die dinsdag zelfmoord pleegde , niet lekker in zijn vel zat. Zo kwam hij levenslustig over als hij enthousiast sprak over kunst in het programma De Wereld Draait Door. ,,Mensen zoeken houvast. Die gaan hard werken om te proberen er nog wat van te maken. Je gaat niet tegen iedereen zeggen dat je je kut voelt”, aldus psychiater Jan Mokkenstorm.
Volgens Mokkenstorm kunnen mensen die depressief zijn nergens meer van genieten en hebben ze nergens zin in. ,,Mensen hebben het gevoel dat alles hopeloos is. Ze zijn ook vaak vermoeid, ze liggen veel op bed of op de bank. Anderen hebben een ‘aangejaagde depressie’, die kunnen niet stilzitten en hebben slaapstoornissen”, vertelt directeur van de hulplijn 113 Mokkenstorm aan RTL Nieuws .
‘Probeert geforceerd te lachen’
Mensen in de directe omgeving merken vaak dat de persoon die depressief is niet meer volledig zichzelf is. ,,Die lacht dan nooit meer, huilt vaak en is veel in zichzelf gekeerd”, aldus Mokkenstorm. Mensen die depressief zijn, proberen dat vaak te verbergen voor de buitenwereld. ,,Als je bijvoorbeeld een ouder bent, wil je dat niet tonen aan je kinderen. Je probeert geforceerd te lachen. Daardoor raak je verkrampt.”
Volgens Mokkenstorm kan je iemand die depressief is helpen door een goed gesprek met die persoon aan te gaan. Wees niet bang om lastige vragen te stellen, ook als het over zelfmoord gaat. ,,Het is niet zo dat je daarmee mensen op ideeën brengt.” Het is af te raden om adviezen op te dringen. ,,Mensen met een depressie blaas je zo emotioneel op.”
Andere adviezen die hij geeft zijn: blijf nuchter, probeer iemand actief te houden en geef het advies om hulp te zoeken. Therapie en in veel gevallen medicijnen kunnen goed werken tegen een depressie.
