Lichte dagen, donkere dagen
GEMEENTE, 28 mei 2010 - In september 2010 start de tweetalige cursus 'Lichte dagen, donkere dagen', in samenwerking met het NIM. De cursus leert Marokkaanse, Arabische en Turkse vrouwen omgaan met depressieve klachten en stress.TweetaligIn de cursus ‘Lichte dagen, donkere dagen' leren deelnemers inzicht te krijgen in lichamelijke- en psychische klachten en de eventuele migratiegebonden oorzaken. De nadruk ligt op het leren van vaardigheden om anders met klachten om te gaan en positiever in het leven te staan. De cursus wordt tweetalig gegeven: in eigen taal door een hulpverlener uit de eigen doelgroep (NIM) en in de Nederlandse taal door een hulpverlener of preventiewerker van GGz Nijmegen. Er is een tolk aanwezig.CursusDe cursus bestaat uit 13 wekelijkse bijeenkomsten. Er kunnen minimaal 8 en maximaal 12 vrouwen aan de cursus deelnemen.De cursisten krijgen een 2-talig cursusboek.Vooraf zijn er kennismakingsgesprekken, die in juni, juli en september plaatsvinden.De volgende onderwerpen komen in de cursus aan bod:• uitleg over stress, depressie, spanningen en lichamelijke klachten • ademhalings- en ontspanningsoefeningen • gezond leven en het doen plezierige activiteiten • denken, piekeren en problemen oplossen • omgaan met anderen en met moeilijke situaties • gezond blijven en winst behoudenDe kosten worden vergoed door de zorgverzekering, wel moet rekening gehouden worden met de jaarlijkse eigen bijdrage of een eigen risico bij de zorgverzekering.Meer informatie en aanmeldenVoor meer informatie of aanmelding voor de Arabisch sprekende groep kunt u contact opnemen met: Laila Mahtat, NIM, 024-3232751 of Sea Bouman, GGz Nijmegen, 024-3837870Voor meer informatie of aanmelding voor de Turks sprekende groep: Hatice Klicsoy, NIM, 024-3232751 of Sea Bouman, GGz Nijmegen, 024-3837870Kijk ook op www.ggznijmegen.nl
GEMEENTE, 28 mei 2010 - In september 2010 start de tweetalige cursus 'Lichte dagen, donkere dagen', in samenwerking met het NIM. De cursus leert Marokkaanse, Arabische en Turkse vrouwen omgaan met depressieve klachten en stress.
Tweetalig
In de cursus ‘Lichte dagen, donkere dagen' leren deelnemers inzicht te krijgen in lichamelijke- en psychische klachten en de eventuele migratiegebonden oorzaken. De nadruk ligt op het leren van vaardigheden om anders met klachten om te gaan en positiever in het leven te staan. De cursus wordt tweetalig gegeven: in eigen taal door een hulpverlener uit de eigen doelgroep (NIM) en in de Nederlandse taal door een hulpverlener of preventiewerker van GGz Nijmegen. Er is een tolk aanwezig.
Cursus
De cursus bestaat uit 13 wekelijkse bijeenkomsten. Er kunnen minimaal 8 en maximaal 12 vrouwen aan de cursus deelnemen.
De cursisten krijgen een 2-talig cursusboek.
Vooraf zijn er kennismakingsgesprekken, die in juni, juli en september plaatsvinden.
De volgende onderwerpen komen in de cursus aan bod:
• uitleg over stress, depressie, spanningen en lichamelijke klachten
• ademhalings- en ontspanningsoefeningen
• gezond leven en het doen plezierige activiteiten
• denken, piekeren en problemen oplossen
• omgaan met anderen en met moeilijke situaties
• gezond blijven en winst behouden
De kosten worden vergoed door de zorgverzekering, wel moet rekening gehouden worden met de jaarlijkse eigen bijdrage of een eigen risico bij de zorgverzekering.
Meer informatie en aanmelden
Voor meer informatie of aanmelding voor de Arabisch sprekende groep kunt u contact opnemen met:
Laila Mahtat, NIM, 024-3232751 of Sea Bouman, GGz Nijmegen, 024-3837870
Voor meer informatie of aanmelding voor de Turks sprekende groep:
Hatice Klicsoy, NIM, 024-3232751 of Sea Bouman, GGz Nijmegen, 024-3837870
Kijk ook op www.ggznijmegen.nl
