Nieuw in Beuningen: Combi-trainingen
Bijvoorbeeld, je hebt je kinderen naar school gebracht en hebt dan even tijd voor jezelf. Een ideaal moment om in een gezellige sfeer te werken aan je conditie en je te ontspannen door inspanning. Na afloop nog even samen een bakkie doen en je voelt je weer energiek en bent er weer helemaal klaar voor.
De aangeboden trainingen zijn gevarieerd en zijn ideaal om je lijf en leden te onderhouden. Door de combinatie van de trainingscomponenten cardio en kracht, stabiliteit en coördinatie, concentratie (focus) en uithoudingsvermogen zijn combitrainingen meer effectief bij gewichtsregulatie en een goede kwaliteit van het dagelijkse leven. En zit het een keer wat tegen door een pijntje of ander ongemak dan wordt daar speciaal aandacht aan besteed en rekening mee gehouden.
Vanaf begin september kun je aan deze combitrainingen meedoen op dinsdag-, woensdag- of donderdagochtend. De dag(en) waarop de training gegeven zal worden is afhankelijk van het aantal deelnemers.
Meld je aan d.m.v. een email naar [email protected] en geef aan op welke dagen je kunt en welke dag jouw voorkeur heeft. Daarna nemen we contact met je op.
De trainingen zullen om ongeveer 9:00 uur beginnen (de exacte tijd wordt in onderling overleg bepaald)
Meer informatie kijk op: http://www.beuningensportenbeweegt.nl/combitrainingen
