Vanaf 15-09 Nijmegen Bootcamp in Beuningen Heuvepark

08 sep 2012, 9:45 • Sport

BEUNINGEN, 8 september 2012 - Overal om je heen hoor je de Bootcamppaddestoelen uit de grond schieten. Is de ene Bootcamp nou echt beter dan de andere? Hoe maak je de juiste keuze? Wat is dat Bootcamp nou precies?Bootcamp is een full body workout die overgewaaid is vanuit de Verenigde Staten en is gebaseerd op de trainingsmethoden van het Amerikaanse leger. De methode is uitstekend geschikt voor iedere leeftijd, omdat iedereen in zijn of haar eigen tempo en intensiteit traint. Het bijzondere is bovendien dat je geen gebruik maakt van ingewikkelde apparaten, je eigen lichaam is je enige instrument!

BEUNINGEN, 8 september 2012 - Overal om je heen hoor je de Bootcamppaddestoelen uit de grond schieten.

Is de ene Bootcamp nou echt beter dan de andere? Hoe maak je de juiste keuze? Wat is dat Bootcamp nou precies?

Bootcamp is een full body workout die overgewaaid is vanuit de Verenigde Staten en is gebaseerd op de trainingsmethoden van het Amerikaanse leger. De methode is uitstekend geschikt voor iedere leeftijd, omdat iedereen in zijn of haar eigen tempo en intensiteit traint. Het bijzondere is bovendien dat je geen gebruik maakt van ingewikkelde apparaten, je eigen lichaam is je enige instrument!

Bootcampen is sport, fun en resultaat! Je gaat samen de uitdaging aan met de gevarieerde oefeningen, waardoor je de andere Bootcampers gemakkelijk leert kennen. Zo wordt je motivatie snel nog groter, waardoor je conditie en kracht snel toenemen.

Bootcamp is niet alleen geschikt voor beginnende sporters. Ook voor atleten is het nog een waardevolle toevoeging, aangezien je alle spiergroepen traint, waardoor je in jouw specifieke sport nog betere resultaten kunt behalen. Hardlopers, bijvoorbeeld, lopen, doordat de botten, banden en pezen sterker worden minder kans op blessures. Bovendien vergroot je je balans en stabiliteit, waardoor je een betere loophouding krijgt.

een verhoogde stofwisseling, waardoor de vetverbranding veel sneller gaat en je dus afvalt.
toename van je spiermassa en de aanmaak van testosteron en het groeihormoon MHG, waardoor je spiermassa groeit, je uithoudingsvermogen toeneemt en je vetmassa daalt. Het versterkt je botten en zorgt voor een betere vochtregulatie in je lichaam.
aanmaak van vitamine D3, omdat je in de buitenlucht sport. Deze vitamine verhoogt je weerstand en gaat botontkalking tegen.
aanzienlijke verlaging van de kans op hart- en vaatziekten door onder andere de verlaging van het cholesterolgehalte en de bloeddruk.

Kort samengevat word je van Bootcamp gezonder, sterker, slanker, actiever en gelukkiger!

Niet iedere Bootcamp is hetzelfde. Het unieke bij Nijmegen Bootcamp is dat we echt rekening houden met ieders niveau. Goed opgeleide trainers zorgen voor een professionele training en begeleiding. Ze gaan verder dan alleen vertellen welke oefeningen je moet doen. Ze houden rekening met de grenzen van de deelnemers, maar zoeken deze wel op. Ze kijken kritisch naar de uitvoering van de oefeningen en zorgen iedere training weer voor een gevarieerd programma. Je kunt met alle vragen bij je trainers terecht. Ze kunnen je uitstekend van advies dienen over onder andere je training, voeding en levensstijl. Zo heb je een compleet pakket waarmee je je doelen zeker bereikt!

Doe een keer mee en overtuig jezelf van Nijmegen Bootcamp! Schrijf je nu in via www.nijmegenbootcamp.nl voor een gratis proefles! Vind daar ook alle informatie over locaties, trainingen en lestijden. Op Facebook en Twitter blijf je op de hoogte van onze laatste acties en kun je interessante artikelen lezen.