Na een korte lezing in het Dijkmagazijn Beuningen volgt een ontspannen wandeling door de uiterwaarden van de Waal. Tijdens de wandeling maak je kennis met mindfulness.
Door het ervaren van de elementen uit de natuur, leer je deze verschillende elementen ook bij jezelf te herkennen. Dit inzicht stimuleert persoonlijke veerkracht, reduceert stress en helpt je vooruit in het dagelijks functioneren. Na de lezing en wandeling vertrek je met een ontspannen gevoel, mindfull, naar huis. Je weet nu wat de natuur en de uiterwaarden voor jou kunnen betekenen.
De bijeenkomst wordt verzorgd door twee ervaren docenten: Irma Soetekouw, leefstijlcoach Mindsett-Voeding-Bewegen, Tai chi – en Tao yogadocente, en Ton Akveld, zenleraar.
De lezingen en wandelingen vinden plaats op zondag 9 december en zondag 16 december. Beide dagen beginnen om 10 uur met koffie en iets lekkers. De bijeenkomst wordt om 12 uur afgesloten.
Locatie: Dijkmagazijn, Waardhuizerstraat 41 in Beuningen.
Kosten € 10,00.
Aanmelden: [email protected]
