Gratis webinar Beter Slapen
Veel volwassenen die problemen hebben met in- en/of doorslapen, organiseert Pro Persona afdeling preventie op dinsdagavond 11 februari om 19.30 uur een gratis webinar over het thema Slapen. Tijdens dit webinar krijgen deelnemers informatie en tips en is er de gelegenheid om anoniem via de chat vragen te stellen aan de preventiewerkers.
Wanneer er problemen zin met in- of doorslapen wordt je zelden uitgerust wakker. Dat kan dat een flinke impact op je dagelijks leven hebben. Een langere periode slecht slapen leidt vaak tot klachten als vermoeidheid, concentratieproblemen, piekeren en somberheid.
Tijdens het webinar ‘Beter Slapen’ krijg je meer inzicht krijgen in jouw slaappatroon en leer je wat je kunt doen om je slaap te verbeteren. Er zullen ook adviezen gedeeld worden over je slaapplek, dagindeling, voeding, beweging, ontspanning en het omgaan met piekergedachten die je uit je slaap kunnen houden.
Om de Zoom link voor het webinar te ontvangen kunnen geïnteresseerden zich aanmelden bij Pro Persona Connect, afdeling preventie via de link: http://bit.ly/40Lbehz
Tijdens het webinar zelf zijn deelnemers anoniem.
Om de Zoom link voor het webinar te ontvangen kunnen geïnteresseerden zich aanmelden bij Pro Persona Connect, afdeling preventie via: [email protected] o.v.v. de woonplaats.
Tijdens het webinar zelf zijn deelnemers anoniem.
