Tai-Chi oefeningen in de Uiterwaarden
BEUNINGEN, 6 december 2011 - Het Dijkmagazijn organiseert zondag 11 december in samenwerking met Irma Soetekouw een Tai-Chi oefeningen in de Beuningse Uiterwaarden. Soetekouw is een ervaren en professioneel Tai-Chi docente. Een gids van Het Dijkmagazijn geeft kort uitleg over het natuurgebied. Mogelijkheden om deel te nemen zijn de zondagen 11 en 18 december, 8 en 15 januari.Tai chi is geschikt voor mensen van alle leeftijden. De oefeningen die in de uiterwaarden worden gedaan, bestaan uit bewegingen die langzaam, ontspannen en vloeiend achtereen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. Deze traag uitgevoerde bewegingen hebben een heilzaam effect op de lichaamshouding, circulatie, spijsvertering, zenuwstelsel en ademhaling. Maar het is niet alleen een gezonde oefening voor het lichaam. Door bewust om te gaan met spanning en ontspanning in het lichaam zal ook de weerbaarheid tegen stress en ziekten toenemen. De buitenlucht en de rust in de uiterwaarden geven een extra dimensie aan de tai chibewegingen. Elke zondag komen andere oefeningen aan bod. Het is dus een uitgelezen mogelijkheid om kennis te maken met tai chi. Het is mogelijk om aan elke bijeenkomst apart deel te nemen.Bij slecht weer gaat de activiteit niet door. U kunt hierover zondagochtend vanaf 9.00 uur de website raadplegen: www.irmasoetekouw.nl.
BEUNINGEN, 6 december 2011 - Het Dijkmagazijn organiseert zondag 11 december in samenwerking met Irma Soetekouw een Tai-Chi oefeningen in de Beuningse Uiterwaarden. Soetekouw is een ervaren en professioneel Tai-Chi docente. Een gids van Het Dijkmagazijn geeft kort uitleg over het natuurgebied. Mogelijkheden om deel te nemen zijn de zondagen 11 en 18 december , 8 en 15 januari .
Tai chi is geschikt voor mensen van alle leeftijden. De oefeningen die in de uiterwaarden worden gedaan, bestaan uit bewegingen die langzaam, ontspannen en vloeiend achtereen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. Deze traag uitgevoerde bewegingen hebben een heilzaam effect op de lichaamshouding, circulatie, spijsvertering, zenuwstelsel en ademhaling.
Maar het is niet alleen een gezonde oefening voor het lichaam. Door bewust om te gaan met spanning en ontspanning in het lichaam zal ook de weerbaarheid tegen stress en ziekten toenemen. De buitenlucht en de rust in de uiterwaarden geven een extra dimensie aan de tai chibewegingen.
Elke zondag komen andere oefeningen aan bod. Het is dus een uitgelezen mogelijkheid om kennis te maken met tai chi. Het is mogelijk om aan elke bijeenkomst apart deel te nemen.
Bij slecht weer gaat de activiteit niet door. U kunt hierover zondagochtend vanaf 9.00 uur de website raadplegen: www.irmasoetekouw.nl .
Tai-Chi in de uiterwaard,
zondag 11 december,
van 10.30-12.30 uur.
Startplaats Het Dijkmagazijn, Dijk 41 Beuningen.
Maximaal 40 deelnemers, deelname € 5,-.
Voor informatie en reservering: [email protected] en www.irmasoetekouw.nl .
Zie ook www.hetdijkmagazijn.nl .
