Dinsdag 24 februari start er om 15.45 uur een training mindfulness voor kinderen (circa 6 t/m 12 jaar) aan de Oude Reekstraat 5 in Beuningen.
Wat leren de kinderen?
Met de Mindfulkids training leren kinderen hoe hun meest belangrijke instrument, namelijk hun aandacht, werkt. Door middel van aandachtsoefeningen leren kinderen dat zij hun aandacht kunnen trainen en hoe zij hun aandacht bewust(er) in het hier en nu kunnen gebruiken. De training draagt bij aan de sociaal emotionele ontwikkeling van kinderen. Zij leren hoe zij zonder oordeel kunnen kijken naar hun ervaringen. Zij leren over compassie, voor zichzelf en voor anderen. De kinderen leren vaardigheden waar ze de rest van hun leven veel aan hebben. Ze leren juist dat stukje zorg en aandacht voor zichzelf te hebben, waardoor ze beter in staat zijn om de grens aan te voelen tussen druk zijn en je druk maken.
Resultaten van de Mindfulkids training;
• De training heeft een positief effect op weerbaarheid tegen stress, het concentreren, het functioneren, het leren, het omgaan met stress, spannende situaties en de regulatie van emoties en gedrag.
• Kinderen piekeren minder na de training.
• Zij zijn zich bewuster van hun emoties.
• Kinderen ervaren meer geluksgevoelens.
• Vinden het leven begrijpelijker, beter hanteerbaar en meer betekenisvol.
• Volgens de ouders zijn kinderen na de training minder angstig.
• De kinderen laten een verbetering zien in hun gedrag.
• Ouders zien een vermindering in slaapproblemen.
Tijdens de eerste bijeenkomst is uw kind geheel vrijblijvend en gratis van harte welkom om te ervaren wat mindfulness is.
Voor meer informatie
www.mariekecoaching.nl
06 – 499 454 30
Activiteit: Training Mindfulkids
Datum: Dinsdag 24 februari 2015
Aanvang: 15.45 uur (6 t/m 12 jaar) / 19.30 uur (12 t/m 18 jaar)
Adres: Oude Reekstraat 5, Beuningen
