De beginnerscursus is bedoeld voor mensen die geen tot weinig ervaring hebben met hardlopen en graag in de buitenlucht op een gezonde manier hun conditie willen verbeteren.
Tijdens de cursus train je uithoudingsvermogen, snelheid, kracht en coördinatie. Daarnaast is er aandacht voor loopstijl en looptechniek.
In 7 weken van 0 naar 20 minuten hardlopen. Aansluitend in 7 weken naar 30 minuten.
Praktische informatie
Startdatum: Dinsdagavond 16 februari 2016
Tijd: 19:30 uur
Locatie: Kantine Tennisvereniging Ewijk / HVB. Batenplak 53, Ewijk
Kosten: € 78,00
Aantal trainingen: 14 weken durende cursus
Aanmelding is mogelijk via het volgende online inschrijfformulier
Voor vragen kun je mailen naar: [email protected]
